Misschien wist je dit nog niet, maar de gezondheid van je darmen en de gezondheid van je hormoon systeem, hebben invloed op elkaar. Zo kun je jouw hormonen op natuurlijke wijze weer in balans brengen, als je het verbant tussen de gezondheid van je darmen en je hormonen begrijpt. En je hormonen kunnen dus ook uit balans raken, wanneer je niet goed zorgt voor de gezondheid van je darmen. In dit artikel ga ik je uitleggen hoe je je hormonen op een natuurlijke wijze in balans kunt brengen door je aandacht te richten op je darmen. Je zult ontdekken dat hormonaal gewichtsverlies, een heldere huid, meer vitale energie, snellere genezing en minder pijn, haalbare doelen zijn met een eenvoudige oplossing: je darmen genezen.

Hormonen en maag-darmproblemen

Laten we eens beginnen met de link en het verband tussen het maag-darmstelsel en hormonen. Onze hormonen zijn gemaakt van eiwitten, aminen of cholesterol. Deze zijn allemaal afhankelijk van een goede absorptie van voedingsstoffen door de darmen. Zo kunnen ze genetische productie, activering en transcriptie laten plaatsvinden. Daarnaast is het balans van hormonen in ons lichaam ook afhankelijk van een goede ontgiftingsroute. Oftewel hoe goed ons lichaam afvalstoffen uit ons lichaam vervoert. Dit gebeurt via ons spijsverteringskanaal met inbegrip van de lever, galblaas en urinewegen.

Simpel gezegd zijn hormonen dus afhankelijk van ons spijsverteringssysteem. Wanneer er onevenwichtigheden zijn in het maag-darmstelsel kunnen de juiste afvoer van overtollige hormonen belemmerd worden en de juiste productie van hormonen geremd of veranderd worden.

Daarnaast bestaat er een tweerichtingscommunicatie tussen de darmen en de hersenen via het HPA-as-systeem. Dit HPA-systeem (hypothalamus-hypofyse-bijnier) werkt onderling via een feedbacklus. Verschillende en- docriene klieren stimuleren elkaar en remmen elkaar ook weer af via feedbackmechanismen. Dit systeem is verantwoordelijk voor de omgang van het lichaam met stress.

Wanneer er sprake is van dysbiose (darminfecties) in het spijsverteringkanaal, veroorzaakt dit ontstekingsbevorderende cytokinen (immuuncellen) die een chronisch hoog stress hormoon (cortisol) veroorzaken. Dit onderdrukt het immuunsysteem. Dit onderdrukte immuunsysteem zorgt er weer voor dat een infectie in het spijsverteringskanaal kan gaan etteren. En dit zorgt weer voor meer en meer chronisch cortisol. Dit cortisol werkt zoals gezegd in een feedbacklus in het HPA-systeem. Dit systeem wordt aangetast door de enorm afwijkende waarden. Wat allemaal invloed heeft op je bijnierhormonen, andere geslachtshormonen, schildklierhormonen en hongerhormonen zoals insuline en leptine. Dan wordt de communicatie tussen de hormoonreceptoren, hormonen, de hersenen en de cascade van hormoonproductie belemmerd. Dit noemen we ook wel hormonale resistentie.

Gezonde darmen voor een gezonde hormonen huishouding

Voor een goedwerkend hormoonsysteem is het dus essentieel dat je een gezond maag-darmstelsel hebt. Dit begint allemaal met een gezonde omgeving creëren in je darmmicrobioom. Wanneer je darmflora uit balans is kun je samen met een specialist (bijvoorbeeld een orthomoleculair therapeut) kijken naar een darm therapie of je gaat kijken naar een andere aanpak en focust je op de invloed van stress op je darmmicrobioom. Wil je hier eens samen met mij naar kijken? Plan dan geheel gratis een kennismakingsgesprek in waarin we samen kijken naar jouw situatie en een persoonlijk behandelplan opstellen. Heb je eerst nog een vraag? Stuur me dan gerust een mailtje.