Waarom het belangrijk is je voeding aan te passen binnen het darm herstel traject? Door bepaalde voeding tijdelijk te elimineren creëer je rust in de darmen. Bepaalde voedingsmiddelen zoals bijvoorbeeld gluten triggeren van naturen ontstekingen, al deze ontsteking...
Leefstijl
Kostbare stilte
De vorige keer hadden we het over stress en de gevolgen daarvan. Vandaag wil ik je kennis laten maken met een van mijn manieren om goed om te kunnen gaan met stress: meditatie. Geen zweverig verhaal, maar mediteren zoals jij dat wilt. Uiteraard is meditatie niet...