Gezondheid

Een andere reden waarom afvallen niet lukt voor jou: je darmen

Een andere reden waarom afvallen niet lukt voor jou: je darmen

Lukt het jou niet om af te vallen? Eet je gezond, beweeg je veel en leef je over het algemeen gewoon een gezond leven, maar blijf je toch maar hangen op hetzelfde gewicht? Dan kan het zijn dat dit een andere oorzaak heeft dan je levensstijl en voeding. Als jij moeite...

Bescherm je huid tegen de zon, van binnenuit

Bescherm je huid tegen de zon, van binnenuit

De zon, wie houdt er niet van. Een heerlijk zonnetje op ons gezicht maakt bijna iedereen blijer en is ook nog eens goed voor de aanmaak van vitamine D3. Hierbij is het wel belangrijk dat je huid langer dan 30 minuten blootgesteld is aan de zon, om voldoende D3 aan te...

Welke invloed heeft een omega 3 tekort op onze gezondheid?

Welke invloed heeft een omega 3 tekort op onze gezondheid?

Omega 3-vetzuren en een goede omega 3 index zijn essentieel voor onze gezondheid. Veel mensen hebben weleens gehoord van omega 3, maar weten eigenlijk niet precies waar het voor dient. Daarom ga ik je dat allemaal uitleggen in deze blog. Er komen namelijk steeds meer...

Het effect van antibiotica op je darmen

Het effect van antibiotica op je darmen

Wanneer je iets van een bacteriële infectie of ontsteking hebt, is het vaak noodzakelijk om antibiotica te nemen. Deze antibioticakuur zorgt ervoor dat de bacteriën sterven of dat de groei van de bacteriën afremt. Superhandig dus wanneer je klachten hebt door een...

Waarom maagzuur enorm belangrijk is voor onze gezondheid!

Waarom maagzuur enorm belangrijk is voor onze gezondheid!

Als je aan maagzuur denkt, denk je al snel aan dat vervelende gevoel dat je soms krijgt in je maag. Een branderig gevoel in je maag/slokdarm, waar je het liefst zo snel mogelijk van af komt. Maar maagzuur is meer dan alleen dat gevoel van brandend maagzuur. Je...