In een wereld vol quick fixes en symptoombestrijding biedt functionele geneeskunde een verfrissende benadering die de onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen aanpakt. Bij KoosZorgenloos helpen we je te begrijpen hoe voeding niet alleen brandstof is, maar...
De verborgen invloed van hormoonverstorende stoffen Gisteren volgde ik een fascinerend bijscholingsprogramma over hormoonverstorende stoffen (EDC's) en hun impact op onze gezondheid. De informatie was zo waardevol dat ik besloot deze kennis met jullie te delen – niet...
De maag is een belangrijk onderdeel van onze spijsvertering. In de maag wordt een groot deel van ons voedsel verteert door de maagsappen die zich mengen met het voedsel. Daarnaast doodt het maagzuur in de maag, bacteriën die we binnenkrijgen via voedsel. Het...
In een wereld vol ultrabewerkte voeding en snelle koolhydraten raken we steeds verder verwijderd van wat ons lichaam werkelijk nodig heeft: complexe koolhydraten en vooral vezels. Deze voedingsstoffen zijn niet alleen belangrijk voor onze spijsvertering, maar vormen...
In de wereld van voedingssupplementen kan het maken van een weloverwogen keuze uitdagend zijn. De schappen in drogisterijen en apotheken staan vol met multivitaminen en losse supplementen in allerlei vormen. Laten we eens dieper ingaan op hoe je de juiste keuze maakt...
Je hebt vast wel eens "vlinders in je buik" gevoeld als je nerveus bent, of misschien merk je dat je maag van streek raakt tijdens stressvolle periodes. Dit is geen toeval! Er bestaat een fascinerend tweerichtingsverkeer tussen onze darmen en ons brein dat een grote...
Je hebt vast wel eens gehoord van je "biologische klok" of het circadiaans ritme – dat natuurlijke, interne proces dat je slaap-waakcyclus reguleert en zich ongeveer elke 24 uur herhaalt. Maar wist je dat dit ritme niet alleen bepaalt wanneer je moe of alert bent,...
Heb je ooit een slechte nacht gehad en merkte je dat je darmen de volgende dag ook van slag waren? Of misschien heb je last van darmklachten die het moeilijk maken om in slaap te vallen? Het is geen toeval - de relatie tussen slaap en darmgezondheid is sterk en werkt...
Het is weer die tijd van het jaar waarin zorgverzekeraars bekendmaken wat er volgend jaar vergoed wordt. Dit is het perfecte moment om even stil te staan bij je zorgverzekering. Past deze nog bij jouw behoeften en plannen? Misschien overweeg je over te stappen of wil...
Veel mensen zien de mond enkel als het begin van het spijsverteringsproces, maar je mondgezondheid heeft veel meer invloed op je algehele welzijn dan je zou denken. Wist je dat een verstoring van het mondmicrobioom je darmgezondheid kan beïnvloeden? In deze blog...