Eerder vertelde ik al over het effect van antibiotica op je darmen. Microbe-dodende medicijnen zoals antibiotica verstoren namelijk het microbioom in heel het lichaam. Regelmatig of langdurig gebruik van antibiotica is een van de hoofdoorzaken van een verstoorde...
Gember en citroen zijn erg populair in de thee en worden vaak ook als combinatie gebruikt. Gemberthee met citroen wordt veelal gedronken voor de smaak, maar vooral ook omdat het lekker verzachtend werkt bij een pijnlijke keel, verkoudheid of griep. Maar daarnaast...
Huidaandoeningen komen voor in alle soorten en maten en de een heeft er meer last van de ander. Maar iedereen is het er wel over eens, ze zijn niet fijn en we willen er zo snel mogelijk van af komen. In deze blog gaan we het dan ook hebben over hoe huidaandoeningen...
Lukt het jou niet om af te vallen? Eet je gezond, beweeg je veel en leef je over het algemeen gewoon een gezond leven, maar blijf je toch maar hangen op hetzelfde gewicht? Dan kan het zijn dat dit een andere oorzaak heeft dan je levensstijl en voeding. Als jij moeite...
Wanneer je iets van een bacteriële infectie of ontsteking hebt, is het vaak noodzakelijk om antibiotica te nemen. Deze antibioticakuur zorgt ervoor dat de bacteriën sterven of dat de groei van de bacteriën afremt. Superhandig dus wanneer je klachten hebt door een...
Veel mensen merken dat hun lichaam reageert op bepaalde voeding. Sommige dingen wil je misschien liever niet eten, omdat je merkt dat je daarna last krijgt van je maag bijvoorbeeld. Vaak zoeken we de problemen hiervan in het eten. En dat is in principe heel logisch,...
Als je aan maagzuur denkt, denk je al snel aan dat vervelende gevoel dat je soms krijgt in je maag. Een branderig gevoel in je maag/slokdarm, waar je het liefst zo snel mogelijk van af komt. Maar maagzuur is meer dan alleen dat gevoel van brandend maagzuur. Je...
De waarde van je bloedsuiker (ook wel bloedsuikerspiegel genoemd) is een factor in onze gezondheid die voor veel problemen kan zorgen. Wanneer je bloedsuikerspiegel te hoog of te laag is, kan dit vervelende effecten hebben op je gezondheid. Hoe werkt je bloedsuiker...
Het FODMAP-dieet wordt steeds populairder. Dit dieet wordt vaak voorgeschreven aan mensen met PDS (prikkelbaar darm syndroom) om zo hun klachten te verminderen en voedingstriggers te leren kennen. Onder de begeleiding van een deskundige volgen de cliënten...
Je kent het vast wel, een opgeblazen gevoel in je buik. Super vervelend natuurlijk! Maar waar komt dat gevoel vandaan en hoe kom je ervan af? In deze blog vertel ik de verschillende mogelijke oorzaken van een opgeblazen buik en wat je kunt doen als je een opgeblazen...