Health Coach
Kooszorgenloos
Moe, futloos, hoofd vol? Dat is verleden tijd. Door mijn ervaring in de film-en televisiewereld weet ik hoe uitdagend het kan zijn om gefocust te blijven, voor jezelf te kiezen en een gezonde levensstijl te hanteren. Van vliegen, hollen en weer doorgaan naar een ritme vinden met meer balans tussen werk en privé. Ik kan je hierbij helpen als health coach. Samen met jou bepaal ik waar je behoefte aan hebt en met de juiste tools help ik je weer op weg.
Ready, set, go:
Health coach: wat ik voor je kan betekenen
- Eat good, feel good: Van gezonde to-go snacks tot lekker in je vel zitten, krijg meer controle over je voeding, gezondheid en mindset.
- Me-time: Kiezen voor jezelf is niet egoïstisch maar ontzettend waardevol, vind meer ritme en balans in de drukte van alledag.
- Get your power back: Gun jezelf een energieboost, futloos zijn is voorbij. Je leert energie te halen uit je voeding, gaat vaker bewegen en krijgt tips & tricks voor een betere nachtrust.
Iets voor jou? Klik hier om te lezen welke sessie het beste bij jou past.
Niets moet, alles mag, jij bepaalt het tempo. De coachingsessies worden afgestemd op jouw behoeften zodat je zeker weet dat het bij je past.
Mijn Unieke kenmerken
Zonder zorgen met Koos
Ervaring
Een uniek product met bewezen resultaat ontwikkeld door ervaring in de film- en tv-wereld.
Samen
Niet meer zelf aanmodderen maar samen werken aan jouw gezondheid.
Lekker in je vel
Wég met dat futloze gevoel! Wél lekker in je vel zitten!
Gezond
Niet meer snaaien en snoepen, maar gezond eten waar je blij van wordt.
Eigen regie
Ondanks onregelmatige dagen en uren toch de regie over je eigen gezondheid in handen.
''Create healthy habits, not restrictions''
Let’s Meet
Hoi ik ben Koosje Janssen
Gediplomeerd voeding- en health coach, detoxexpert, sportfanaat, stylist en nog steeds werkzaam binnen film- en tv-wereld.
Ik wil acteurs/actrices, modellen en presentatoren ondersteunen om alles uit hun lichaam en leven te halen. Je voeding speelt daarbij een cruciale rol. Wat je eet en drinkt, hoe je slaapt, beweegt, denkt en tegen jezelf praat: alles heeft invloed op je gezondheid.
Wat zeggen anderen
Reviews
Koosje is een super fijne coach! Alle sessies worden met rust en aandacht uitgevoerd en zijn super opbouwend. Ze luistert goed en ze gaat samen met je op zoek naar een levensstijl die bij je past en daardoor op de lange termijn vol te houden is. Daarnaast is ze een soort gezondheidsencyclopedie en kan ze je goed uitleggen wat voor invloed het soort voedsel heeft dat je in je lichaam stopt.
Koosje is een soort gesprekspartner die je meteen op je gemak laat voelen waardoor je ook ontvankelijk bent om wat van haar te leren. En dat allemaal om beter voor jezelf te zijn. win win'.
Bij Koosje voel je je veilig en op je gemak. Ze wil je niet inpeperen wat je beter moet doen op een harde manier, maar geeft je handvaten die aansluiten bij jouw wensen. Ik heb veel geleerd over gezond eten en schema's maken die jouw leven een stuk makkelijker maken. Ik ben erg enthousiast en zou haar coaching zeker aanbevelen! Ben je nog niet overtuigd? Bel een keertje met haar, ik ben ervan verzekerd dat ze je enthousiast krijgt! 🙂
Anoniem
De cursus starten met gezonder leven, is een hele prettige manier om je weer even bewust te maken van je keuzes, en geeft je opties om betere keuzes te maken. Koosje steunt je op een niet belerende manier, in je weg naar een gezonder en fitter leven.
Anoniem
Hulp nodig?
Vraag het gewoon eens, daar kom je verder mee. Stel het daarom niet langer uit tot morgen en kies vandaag nog voor jezelf. Je doet het niet alleen, ik ondersteun je elke dag op elk moment wanneer je dit nodig hebt. Nieuwsgierig? Klik hier voor de mogelijkheden.
Healthy is an outfit that looks good on anybody
Hoe gaan we te werk? Simpel:
Neem de regie:
Jij bent de baas: want het draait om jou. We bepalen je wensen en intenties en kijken wat voor jou goed voelt en haalbaar is.
Heb vertrouwen in jezelf: dat klinkt makkelijker gezegd dan gedaan maar ik help je hierbij. Soms hebben we de antwoorden al in onszelf maar horen we ze niet. Ik luister naar je en geef je het juiste steuntje in de rug.
Happy mindset: focus niet op het probleem, focus op de oplossing. We richten ons op wat jij wilt veranderen en pakken dit stap voor stap aan.
Get in control: natuurlijk lucht praten op maar we gaan ook aan de slag. Mentaal en fysiek zodat je in een flow komt wat bij je past.
Het roer om: een andere aanpak hanteren gaat niet over 1 nacht ijs. Neem de tijd en wees niet te streng voor jezelf, je zult zien dat je gaandeweg steeds meer controle krijgt over wat je zelf wilt en nodig hebt.
Heb vertrouwen in jezelf: dat klinkt makkelijker gezegd dan gedaan maar ik help je hierbij. Soms hebben we de antwoorden al in onszelf maar horen we ze niet. Ik luister naar je en geef je het juiste steuntje in de rug.
Happy mindset: focus niet op het probleem, focus op de oplossing. We richten ons op wat jij wilt veranderen en pakken dit stap voor stap aan.
Get in control: natuurlijk lucht praten op maar we gaan ook aan de slag. Mentaal en fysiek zodat je in een flow komt wat bij je past.
Het roer om: een andere aanpak hanteren gaat niet over 1 nacht ijs. Neem de tijd en wees niet te streng voor jezelf, je zult zien dat je gaandeweg steeds meer controle krijgt over wat je zelf wilt en nodig hebt.
PROGRAMMA’S
Take care:
Kies voor een traject uit 3, 6 of 12 maanden. We stemmen de sessies aan op jouw ritme, werkschema’s en haalbaarheid. No worries, gewoon een kwestie van ademhalen en doen:
Een goed begin
3 maanden programma
€ 41,50
incl BTW / prijs per week
-
Wil je liever even aftasten of het coachingstraject wat voor jou is? Geen probleem, zie deze sessies gerust als een appetizer
-
Plan van aanpak aansluitend op jouw behoeften
-
Tips & tricks voor mind, body and soul
-
Tools voor een gezonde levensstijl
-
Krijg inzicht in je slechte gewoontes
In bloei
6 maanden programma
€ 47,90
incl BTW / prijs per week
-
Zoals plantjes tijd nodig hebben om te groeien, heb jij de ruimte nodig om hetzelfde aan te gaan. Wanneer je dit met liefde en aandacht doet zul je een positief verschil ervaren
-
Plan van aanpak aansluitend op jouw behoeften
-
Tips & tricks voor mind, body and soul
-
Tools voor een gezonde levensstijl
-
Bye bye slechte gewoontes
-
Lekker in je vel zitten
-
Meer rust, ritme en balans creëren
Populair
Alles onder controle
12 maanden programma
€ 48,00
incl BTW / prijs per week
-
Meer zelfvertrouwen en zelfkennis vergaren gaat gepaard met ups en downs, weet met de juiste tools altijd de juiste weg te vinden
-
Plan van aanpak aansluitend op jouw behoeften
-
Tips & tricks voor mind, body and soul
-
Tools voor een gezonde levensstijl
-
Bye bye slechte gewoontes
-
Lekker in je vel zitten, lief zijn voor jezelf
-
Meer rust, ritme en balans creëren
''Starting is the hardest part. When in motion you will keep going.''
Get in touch
Let's Talk
Heb je interesse in het volgen van één van mijn programma’s? Wil je checken wat de mogelijkheden voor jou zijn? Of heb je nog wat vragen?
Plan hieronder een gratis intake gesprek.
Plan hieronder een gratis intake gesprek.
STAY TUNED
Meld je aan
Blijf op de hoogte over de laatste ontwikkelingen op het gebied van voeding, body & mind. Maandelijks deel ik leuk tips en recepten zodat jij optimaal kunt genieten en jouw gezondheid een boost kunt geven!
