Health Coach
Kooszorgenloos
Moe, futloos, hoofd vol? Dat is verleden tijd. Door mijn ervaring in de film-en televisiewereld weet ik hoe uitdagend het kan zijn om gefocust te blijven, voor jezelf te kiezen en een gezonde levensstijl te hanteren. Van vliegen, hollen en weer doorgaan naar een ritme vinden met meer balans tussen werk en privé. Ik kan je hierbij helpen als health coach. Samen met jou bepaal ik waar je behoefte aan hebt en met de juiste tools help ik je weer op weg.
Wat ka ik voor jou betkenen?
1 op 1 Coaching Traject
- Eat good, feel good: Van gezonde to-go snacks tot lekker in je vel zitten, krijg meer controle over je voeding, gezondheid en mindset.
- Me-time: Kiezen voor jezelf is niet egoïstisch maar ontzettend waardevol, vind meer ritme en balans in de drukte van alledag.
- Get your power back: Gun jezelf een energieboost, futloos zijn is voorbij. Je leert energie te halen uit je voeding, gaat vaker bewegen en krijgt tips & tricks voor een betere nachtrust.
Samen starten met een gezonder leven
Online Cursus
Samen met mij en mijn online masterclass ‘Samen starten met een gezonder leven’. Samen leren we waar jouw valkuilen liggen en welke doelen jij wilt stellen. Waar gaan we naar toe werken? In ieder geval naar een leven met meer energie en een eerste stap naar een gezonder leven. Gewoonten kunnen we niet in één dag veranderen, maar ik leg je graag uit hoe dan wel!
Met deze online masterclass kun jij straks;
- Jouw persoonlijke behoeften in kaart brengen
- Jouw doelen formuleren
- Een concreet actieplan maken
- Leren hoe je jouw oude gewoonten kunt veranderen
- Ontdekken waar jouw valkuilen liggen
- Meer energie hebben
- En…de eerste stappen zetten naar een duurzame levensstijl!
Deze masterclass is ideaal wanneer je meer inzicht wil in waarom het steeds niet lukt om gezondere keuzes te maken. Waarom het niet lukt om op de langere termijn vol te houden. Wacht niet langer en gun jezelf deze nieuwe inzichten. Gun jezelf meer energie!
Niets moet, alles mag, jij bepaalt het tempo. De coachingsessies worden afgestemd op jouw behoeften zodat je zeker weet dat het bij je past.
Mijn Unieke kenmerken
Zonder zorgen met Koos
Ervaring
Een uniek product met bewezen resultaat ontwikkeld door ervaring in de film- en tv-wereld.
Samen
Niet meer zelf aanmodderen maar samen werken aan jouw gezondheid.
Lekker in je vel
Wég met dat futloze gevoel! Wél lekker in je vel zitten!
Gezond
Niet meer snaaien en snoepen, maar gezond eten waar je blij van wordt.
Eigen regie
Ondanks onregelmatige dagen en uren toch de regie over je eigen gezondheid in handen.
''Create healthy habits, not restrictions''
Let’s Meet
Hoi ik ben Koosje Janssen
Gediplomeerd voeding- en health coach, detoxexpert, sportfanaat, stylist en nog steeds werkzaam binnen film- en tv-wereld.
Ik wil acteurs/actrices, modellen en presentatoren ondersteunen om alles uit hun lichaam en leven te halen. Je voeding speelt daarbij een cruciale rol. Wat je eet en drinkt, hoe je slaapt, beweegt, denkt en tegen jezelf praat: alles heeft invloed op je gezondheid.
Healthy is an outfit that looks good on anybody
Wat zeggen anderen
Reviews
Koosje is een super fijne coach! Alle sessies worden met rust en aandacht uitgevoerd en zijn super opbouwend. Ze luistert goed en ze gaat samen met je op zoek naar een levensstijl die bij je past en daardoor op de lange termijn vol te houden is. Daarnaast is ze een soort gezondheidsencyclopedie en kan ze je goed uitleggen wat voor invloed het soort voedsel heeft dat je in je lichaam stopt.
Koosje is een soort gesprekspartner die je meteen op je gemak laat voelen waardoor je ook ontvankelijk bent om wat van haar te leren. En dat allemaal om beter voor jezelf te zijn. win win'.
Bij Koosje voel je je veilig en op je gemak. Ze wil je niet inpeperen wat je beter moet doen op een harde manier, maar geeft je handvaten die aansluiten bij jouw wensen. Ik heb veel geleerd over gezond eten en schema's maken die jouw leven een stuk makkelijker maken. Ik ben erg enthousiast en zou haar coaching zeker aanbevelen! Ben je nog niet overtuigd? Bel een keertje met haar, ik ben ervan verzekerd dat ze je enthousiast krijgt! 🙂
Anoniem
De cursus starten met gezonder leven, is een hele prettige manier om je weer even bewust te maken van je keuzes, en geeft je opties om betere keuzes te maken. Koosje steunt je op een niet belerende manier, in je weg naar een gezonder en fitter leven.
Anoniem
STAY TUNED
Meld je aan
Blijf op de hoogte over de laatste ontwikkelingen op het gebied van voeding, body & mind. Maandelijks deel ik leuk tips en recepten zodat jij optimaal kunt genieten en jouw gezondheid een boost kunt geven!
